En el Día Mundial del Melanoma SOL y SEGURIDAD

No solamente en el día mundial del melanoma  debemos  hablar de  este tipo de cáncer en  piel, que es producido por el sol. Las personas con piel más clara  son las más propensas a poder sufrir esta enfermedad, pero  también la padecen las de piel más oscura.

Si notamos una mancha  nueva en la piel, es conveniente  controlarla y  si vemos que tiene bordes irregulares o que va creciendo, no dudemos en ir al dermatólogo y que nos vea  la lesión. Suelen  existir campañas  gratuitas  de prevención del Cáncer en la piel.

Los cuidados de la piel  ante las lesiones producidas por el sol, no solo debemos hacerlo  en las vacaciones.

Tanto en invierno (  usar protector solar en la cara) como en verano debemos usar protectores solares.

En esta primavera  en la que ya hemos disfrutado de  unos días bastante calurosos, YA  debemos  usar nuestros protectores solares para salir a la calle  tanto por la mañana  como   al mediodía, el que estemos en primavera, no significa que el sol no nos haga daño.

Si tenemos  niños   que van a estar en el cole al aire libre   antes de salir de casa ponerles protector solar en cara y brazos y si practican deportes también. Se acostumbren a  usar  gorras y sombreros desde pequeños.

Por suerte se ha popularizado el uso de las gafas de sol en los pequeños,  pero aunque los llevemos en el carrito de bebe con su sobrero, sus gafas y la sombrilla del carrito,   debemos  ponerle los protectores en piernas, brazos   y cara.

Si nuestros niños son muy blancos  acostumbrarlos a  que  usen  camisetas claras, y si van a estar en la playa todo el día, existen u

nas camisetas   que no  dan calor y los protegen del sol mientras juegan o están en el agua.

No juguemos con la salud de nuestros pequeños ni  con la nuestra.

Si tienes alguna duda consulta con tu médico  que tipo de protector es el más recomendable.

Las chuches y las caries

Todos sabemos que los azúcares producen caries.

A los niños les encantan la chuches, y también a los adultos, ¿por qué no?, pero debemos controlar el consumo de las chuches de nuestros hijos.

Normalmente, solemos hacer un trato con los niños, que se coman todas las chuches que quieran, pero todas seguidas, en ocasiones especiales, (como premio, fin de semana, fiesta extraordinaria, etc.) y luego debemos inculcarles que se cepillen los dientes.

Lo peor que pueden hacer es comer dos o tres chuches, pasar una hora, volver a comer dos o tres chuches, y así varias veces al día, por que esto origina la alteración del pH de la boca, produciendo desmineralización del esmalte (para que nos entendamos: caries).

El hecho de comerlas todas juntas, es hacer que el niño se sature de una sola vez con el gusto del dulce, y así solo tiene que lavarse los dientes una vez terminado el atracón.

Entre chocolates y chuches es preferible el chocolate.

 Entre frutos secos y chuches, es preferible los frutos secos.

Tanto el chocolate coo los frutos secos producen menos caries porque forman una película aceitosa en la superficie de los dientes, siendo menos agresivos al esmalte del diente que las chuches.

Recordar que los niños no deben acostarse sin haberse cepillado los dientes y por la mañana, después del desayuno, es un hábito que debamos inculcarles para cuando sean adultos..